Sans salle de sport. Sans douleur. Sans changer vos habitudes.
Juste la méthode LIBERTÉ — enfin conçue pour vous.
15 minutes, sans engagement · Seulement 3 bilans offerts par semaine
Coach sportif et fondateur de la méthode LIBERTÉ, il fera le point sur votre situation et vous montrera comment la méthode peut s'adapter à vous.
La motivation n'est pas un trait de caractère, c'est le résultat de voir que ça marche. Dans les 10 premiers jours, vous ressentez déjà une différence. Et vous n'êtes pas seul : chaque semaine, on fait le point ensemble.
Dans la majorité des cas, oui. On ne touche jamais directement à la zone douloureuse — on renforce ce qui l'entoure : les appuis, l'équilibre, la posture.
Oui, c'est justement l'esprit de la méthode : la juste stimulation, toujours dosée à votre rythme. De nombreux clients la suivent en parallèle de leur médecin ou kiné.
Non. Les 4 premières semaines se font uniquement avec votre corps, chez vous ou là où vous le souhaitez. Si un exercice nécessite un poids, c'est Nicolas qui l'apporte.